¿Qué es el
bienestar laboral?
Que las personas lleguen al viernes con energía, sin dolor de espalda y con ganas de volver el lunes. Te contamos cómo lo entendemos y qué dicen los datos.
Cada persona es un todo.
La persona no funciona por parcelas; somos un todo integrado donde la mente, el cuerpo y la emoción se afectan mutuamente en tiempo real. Por eso trabajamos su bienestar desde tres enfoques.
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Cuerpo
Postura, movimiento, alimentación y sueño. Lo trabajan la fisioterapia y el deporte.
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Mente
Estrés, agotamiento, emociones y desconexión. Lo trabaja la psicología.
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Equipo
Pertenencia, confianza y comunicación. Lo trabajan juntos la psicología y el deporte.
Si solo cuidas una parte, las otras dos acaban tirando hacia atrás.
Lo que dicen los datos
Pocas cifras, pero claras: el cuerpo, la mente y el movimiento pesan, y mucho, en cómo está un equipo.
Trabajadores en Europa sufren molestias musculares o articulares. Es el problema de salud laboral más frecuente.
INSST y EU-OSHACausa de baja en España: los trastornos mentales, que no han dejado de crecer en los últimos años.
INSST, 2025De los adultos no se mueve lo suficiente. Y el ejercicio regular reduce la ansiedad, mejora el sueño y protege la salud a largo plazo.
Organización Mundial de la SaludPersonas sanas, empresas más fuertes.
Cuando el equipo se cuida, la empresa lo nota en el día a día: menos bajas, más energía y personas que quieren quedarse. Y el buen ambiente pesa más que el sueldo en cómo se siente la gente en el trabajo.
Un estudio de la Universidad de Oxford con más de 1.700 empresas cotizadas lo confirma: las compañías con plantillas con más bienestar son más rentables y resistieron mejor la crisis de 2020.
- Menos bajas y absentismo
- Más energía y concentración
- Más compromiso con la empresa
- Menos rotación de personas
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